８月に入り、より一層暑さが増しましたね。
もうすぐお盆休み、実家に帰られる方大型連休で旅行に行かれる方、
お仕事の方、皆様くれぐれも暑さ対策には気をつけていただきたいと思います。
私は去年の健康診断から健康の為にジョギングを始めたのですが、この猛暑で中々思うように走れていません!
お休みの日だと早朝６:００とかに走り始めるんですが、すぐ汗だくでヘロヘロになります。
そんな私のジョギング中の暑さ対策ですが、これです!
スポーツドリンクに水を凍らした水筒、エナジージェルいっぱい！笑
長い距離走るときはこれくらい持って出ます!
(これでも帰ってきたら全部飲んでます笑)
１２月の奈良マラソンにエントリーしちゃったので練習あるのみ！
人生初のフルマラソンに向けてがんばります！
(写真は今年の宇治川ハーフマラソンです)
皆様も体調に気をつけて真夏の暑さを乗り越えましょう!!
＜精華支店 ビジネス事業部主任 宮田就介＞
